男人40，性能力断崖式减退

seankong

马上40，忽然发现性能力衰退的特别厉害。
4月开始健身，中间有过2次练腿够使用飞机杯
就发现不对劲，硬度还好但超级敏感，1.2分钟不到
还以为是熬夜状态不好。
5.1期间做爱捅了了几下发现软的特别快，
换口直接半硬就被口了出来，以前绝对不可能被口爆，
直到昨天试用飞机杯发现硬度和持久度依旧没有提高。
苦恼，难道就已经不行了？
有没老哥分享下经历或类似经验
还有很多妹子等着小狼去艹呢

fenarius

我总结的是环境舒适+女方情绪配合就比较容易硬环境不舒适或者女方情绪不配合，演戏太假或死鱼，就容易软比如商k带走限时，或者spa里快到时间（一般正戏都到最后了）跟睡了很多次的就不存在硬不起来的问题至于秒的问题，那就看女的配合度了我跟老婆可以想做多久做多久但是跟一个见了很多次的、很戳xp的小姑娘就各种秒，女方情绪配合特别到位第一次开房之前喝了酒不太敏感所以时间还好，第二次开房没喝酒结果两分钟。第三次开房第一发我特意控制节奏，正戏做了10分钟。我觉得第二发肯定不敏感可以多做一会儿，结果第二发被姑娘上位1分钟秒了，非常丢人。后面我就果断上他达拉菲+达泊西汀了。我也略微健身。但是我的自我感觉是健身只能让自己身材好一些，纯体力来说运动时间长一点不会动两下就喘，但无论是对硬度还是时间都没啥影响。总结:该上科技就上科技

seankong

我主要去年包括上半年只要是我控制节奏，不分人，太有感觉除外。还是第一发15分钟，第二发几乎是可以做到不想做。自从今年用了飞机杯蛮头两个月每次边看片边

品色堂2025

到岁数了都得接受现实，人们都有个体差异，别太比，40以后就是断崖，过好每一天。

南宫冰

差不多我现在跟老婆最久一次快50分钟了还没射她还以为我吃药了，但是今年出去浪要么时间很短要么秒了，

xxsyy1

和老婆已经心如止水毫无波澜，出去玩心理还是紧张觉得刺激

qq1033

我也是，只要女方一催，我立马就软了。不口活也硬不了。

今晚打老师

我20出头的时候一晚上➕天亮，四次。30岁的时候，可以一个小时两次，但过了三十之后慢慢就不行了，只能一天两次现在。快40了，只能一天一次。这是生物规律决定了，只能延缓没法逆转

凌晨漫步

如果中途软的原因是因为挑食（也包括颜值身材可以，但没有情绪价值/软机车），其实不是什么坏事儿，年轻的时候重视数量，中年之后重视质量

无敌66

我20的时候一晚上+早上能干4-5次，最猛的时候一发一个小时，25岁后断崖式下跌。性欲也大幅下降，目前就是一周一次，吃了西地那非可以一次两发。如果不吃达泊西汀，第一发可能3分钟就射了